Pilates en Las Rozas

FisioArtIrina

Disciplinas únicas en nuestro centro de pilates en Las Rozas

Descubre un universo de tecnicas

En nuestro centro también encontrarás prácticas avanzadas que complementan tu entrenamiento y enriquecen tu bienestar:

Servicios de nuestro Centro de pilates en Las Rozas

Refuerza tu equilibrio interior

En nuestro centro de Las Rozas te ofrecemos clases de pilates en máquina y pilates para embarazadas, diseñadas para mejorar tu movilidad, fortalecer tu postura y ayudarte a encontrar un momento de calma dentro de tu rutina. Trabajamos en grupos reducidos, adaptando cada sesión a tu nivel y a tus necesidades, combinando trabajo corporal consciente, respiración y técnica para construir una base sólida de bienestar físico y mental. También impartimos yoga y otras disciplinas como complemento.

Pilates para embarazadas

Ayuda a mejorar la postura, fortalecer la musculatura implicada en la gestación, aliviar molestias habituales como el dolor lumbar y favorecer una mejor preparación física para el parto y el posparto.

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Pilates con maquinas

Permite realizar ejercicios de forma controlada y precisa gracias al uso de equipos específicos que aportan resistencia y asistencia al movimiento. Esta modalidad ayuda a mejorar la fuerza, la estabilidad, la flexibilidad y la postura.

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Vive tu transformación en nuestro Centro de pilates en Las Rozas

Conoce nuestro centro

En FisioArt Irina encontrarás un lugar dedicado al movimiento consciente, la salud integral y el equilibrio emocional. Nuestro enfoque une lo mejor del yoga, pilates y otras disciplinas para ayudarte a reconectar con tu cuerpo y cultivar bienestar real en tu día a día.

Nuestra creadora, Irina, es una profesional formada entre Rusia y España, con un recorrido que abarca gimnasia artística y rítmica, danza clásica, fisioterapia, yoga, pilates y el método Gyrotonic®. Tras años de experiencia terapéutica y deportiva, ha desarrollado su propio método, WEI WU WEI®, una propuesta única que fusiona creatividad, conciencia corporal y crecimiento interior.

Aquí te acompañamos a moverte con libertad, mejorar tu postura, ganar fuerza y habitar tu cuerpo desde un lugar más consciente y saludable.

Descubre las clases de Yoga de nuestro centro de pilates en Las Rozas

El bienestar que tu cuerpo y mente necesitan

Nuestras clases de yoga se centran en la respiración consciente, la movilidad y la armonía postural, ofreciendo un trabajo completo para cuerpo y mente. A través de una práctica guiada, podrás reducir el estrés, mejorar la flexibilidad, fortalecer tu cuerpo y disfrutar de una mayor sensación de bienestar en tu día a día.

Cuida tu cuerpo y tu historia en nuestro centro de pilates en Las Rozas

Una experiencia que transforma desde dentro

En FisioArt Irina entendemos las clases de pilates como un proceso profundo en el que el cuerpo, la mente y la respiración trabajan juntos para ayudarte a sentirte mejor cada día. Nuestro enfoque reúne técnica, sensibilidad y escucha activa para que cada sesión sea un espacio real de mejora, alivio y descubrimiento personal.

Te guiamos con una metodología que respeta tus límites, potencia tus capacidades y te invita a reconectar con tu energía interna. Tanto si buscas aliviar molestias, recuperar movilidad o simplemente cuidarte de forma más consciente, aquí encontrarás un acompañamiento sólido y cercano.

Además, trabajamos el pilates en grupos reducidos y sesiones individuales, lo que nos permite adaptar cada ejercicio a tu postura, tu ritmo y tus necesidades específicas. Sea cual sea tu punto de partida, te ayudamos a avanzar de manera segura, amable y sostenible.

Opiniones reales sobre nuestro centro de pilates en Las Rozas

Lo que opinan de nosotros

Las experiencias de nuestros alumnos reflejan lo que nos mueve: un trato humano, un acompañamiento experto y un método que realmente ayuda a sentirse mejor. En cada testimonio encontrarás historias de mejora, alivio, motivación y cambios profundos que nacen del movimiento consciente. Nos encanta acompañar a cada persona en su proceso y ver cómo avanzan sesión tras sesión.

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ESTOMODEO SL
17/11/2025
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Maravillosa experiencia. Un método que no existe en otro lado . Mezcla yoga y pilates , con una música muy bien pensada y trabajada para tus clases. Profesora seria , formal y muy responsable , cuidando en cada clases de sus alumn@s para ayudarte a perfeccionar la postura y hagas perfectos los ejercicios. Pruébalo , repetirás seguro. No encontrarás a una profesional igual . La situación de la clase te permite ver por las tardes una maravillosas puesta de sol. Mercedes Mínguez.
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Rebecca Bermejo
05/11/2025
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Me apunté porque tengo escoliosis y me va genial para la espalda. El programa es muy variado e Irina es maravillosa!
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Carmen Arias Cabezudo
03/11/2025
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Cuando la conocí, hace ya años ( he perdido la cuenta ) sentí que había encontrado justo lo que estaba buscando. Una persona y un método que no solo se ocupa del cuerpo físico, sino de integrar la salud de todos los cuerpos: mental, emocional y físico. Todo ello a través de una práctica profunda y sin esfuerzo y en una ambiente bello y cuidado. Es un placer disfrutar cada clase ( en este caso individual) con una gran profesional, seria, formada y con una especial sensibilidad, que no es fácil encontrar. Gracias de corazón.
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Andrea Garcia Jiménez
19/08/2025
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Había ido a varias clases de yoga y pilates y no sentía que conectaba, en este caso me he llevado una grata sorpresa, por la paciencia, la manera de dar sus clases engancha, está pendiente de ti al detalle,estoy encantada.
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Elisa Donges Schneider
24/04/2025
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Llevo un año asistiendo a las clases de Gyrotonic con Irina y son fantásticas. Tanto la profesora como el método son una maravilla. Estoy feliz de haber encontrado este lugar ya que no noto mucha mejoría en mi postura corporal y me ayuda mucho a encontrarme mejor. Es un espacio magnífico para cuidarse.
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Anastasia Muravskaya
20/01/2025
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Las clases de Irina, especialmente las individuales, son una experiencia única. El espacio transmite mucha paz, y su voz, junto con su disciplina y sabiduría, me ayudaron a conectar profundamente. Irina tiene un conocimiento impresionante, sobre todo para tratar problemas físicos o de salud, y sabe cómo guiarte a través de ejercicios que realmente funcionan. Eso sí, es un proceso que requiere constancia y tiempo, pero vale totalmente la pena. Gracias a ella, logré recuperarme de problemas de salud que pensé que nunca superaría. ¡Es increíble!
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ASTROVILL
20/01/2025
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Llevo tiempo yendo a las clases de Irina, y de verdad son increíbles. Requieren constancia, pero siempre salgo inspirada y en calma. Irina tiene una manera especial de enseñar, y su profesionalidad se nota en todo momento. Su experiencia no se puede comparar, y cada sesión te ayuda a conectar y avanzar en un espacio tranquilo que marca la diferencia. Gracias Irina
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Elena
18/01/2025
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Las clases grupales con Irina tienen algo único. Al ser grupos pequeños, se crea un ambiente tranquilo y acogedor, perfecto para desconectar y enfocarte en ti. Sus métodos inspiran equilibrio y serenidad, y la experiencia que tiene, con más de cuarenta años enseñando, se refleja en cada ejercicio y en su manera de guiar. Es un espacio donde realmente te sientes cuidado y en armonía.
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Rocío Antón
12/12/2024
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Clases con grupos muy reducidos y programas de entrenamiento variados con atención personalizada. Desde que acudo a estas clases he mejorado la postura y la forma física. Estoy muy contenta.
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Rocío López Martón
30/11/2022
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Avances increíbles gracias a la dedicación y profesionalidad de Irina

Preguntas frecuentes sobre nuestro centro de pilates en Las Rozas

Resolvemos tus dudas

¿QUÉ DIFERENCIA HAY ENTRE EL PILATES EN MÁQUINA Y EL PILATES EN SUELO?

El pilates en máquina (reformer y otros aparatos) trabaja con resistencia regulable, lo que permite afinar mucho la intensidad y acompañar mejor cada ejercicio según tu nivel. El pilates en suelo se apoya en el peso de tu propio cuerpo y pequeño material. En nuestro centro de Las Rozas trabajamos sobre todo el pilates en máquina porque nos da más control para adaptar cada sesión a tu postura y a tus objetivos, tanto si empiezas de cero como si ya tienes recorrido.

¿ES SEGURO HACER PILATES DURANTE EL EMBARAZO?

Sí, el pilates para embarazadas es una de las actividades más recomendadas en esta etapa, siempre adaptado al trimestre y con supervisión cualificada. Trabajamos suelo pélvico, respiración, movilidad y fuerza de forma segura para acompañarte antes y después del parto. Te pedimos el visto bueno de tu matrona o ginecólogo antes de empezar y ajustamos cada ejercicio a cómo te encuentres en cada momento.

¿CADA CUÁNTO DEBERÍA VENIR A LAS CLASES DE PILATES PARA NOTAR RESULTADOS?

Con dos sesiones de pilates a la semana la mayoría de personas empieza a notar mejoras en postura, fuerza y flexibilidad en pocas semanas. Una sesión semanal también ayuda a mantenerte, pero los cambios son más lentos. Lo importante es la constancia: trabajamos en grupos reducidos precisamente para que cada clase cunda y avances de forma segura y sostenida.

¿NECESITO ALGO ESPECIAL PARA MI PRIMERA CLASE DE PILATES?

Solo ropa cómoda que te permita moverte y calcetines antideslizantes, que puedes adquirir en el propio centro si no tienes. El resto del material lo ponemos nosotros. Si es tu primera vez, llega unos minutos antes para que podamos conocer tu situación y adaptar la sesión a tu nivel desde el primer día.

¿EL PILATES AYUDA CON EL DOLOR DE ESPALDA Y LAS MOLESTIAS POSTURALES?

El pilates es una de las disciplinas más efectivas para aliviar molestias de espalda de origen postural, porque fortalece la musculatura profunda que sostiene la columna y mejora la conciencia corporal. En nuestras clases de Las Rozas adaptamos los ejercicios a tu caso concreto, pero si tienes una lesión o patología diagnosticada conviene que nos lo comentes antes para trabajar con seguridad.