El método wei wu wei está tomando un interés espectacular en las personas que desean practicarlo. Aprender a llevarlo a la práctica puede ser muy gratificante para mejorar tu día a día en distintos planos. Te explicamos las razones a continuación.
Método wei wu wei: adéntrate en tu bienestar
La traducción de "Wu Wei" es "no acción". Sin embargo, también podría traducirse como "acción de no acción" o "acción sin intención". Esto parece paradójico y puede malinterpretarse como apatía o pereza. Sin embargo, en el contexto de las escrituras taoístas, significa no ir en contra de la naturaleza o no forzar que algo suceda. Es lo mismo que ir a favor de la corriente.
En este método, se pretende que seas como el agua. Debes ser tan flexible como puedas para adaptarte a las situaciones, dejándote llevar sin sentirte forzado. Debes reconocer las fuerzas de la naturaleza y actuar en consecuencia.
Wu Wei es el acto de dejarse seguir el Tao
El propósito de la meditación taoísta es aquietar la mente, unificar cuerpo y espíritu y, lo que es más significativo, armonizar con el Tao (Camino). Esto se logra liberándose del ego y de los ideales que nos hemos impuesto a nosotros mismos. Para alcanzar el Tao, uno debe estar de acuerdo con la naturaleza y reconocer el espíritu de su entorno dentro de sí mismo.
Sin embargo, recalcamos que debe existir un entendimiento acerca de que no hay otra alternativa: hay que estar en sintonía con la naturaleza, como si ambos fuerais un mismo proceso.
Mejora tu forma física y otros beneficios para el organismo
Este método puede incorporarse a la perfección al plano más físico de tu cuerpo. Así, no es de extrañar que se practique en conjunción de otras disciplinas, como el yoga o el pilates.
Mejorar la flexibilidad, la fuerza, la coordinación muscular, mejorar los biorritmos cronológicos del organismo y otros beneficios pueden ser potenciados gracias al wei wu wei. No solamente puedes incrementar tu tono muscular, sino que también puedes regular algunas constantes vitales como la tensión arterial, aprender a manejar la respiración o mejorar la motilidad intestinal.
Además, integrar el método con una disciplina deportiva puede hacerte liberar estrés, adquirir más confianza y autoestima. Es decir, puede potenciar tu plano más psíquico.
Por supuesto, no dejes pasar tus sueños al adaptarte a este nuevo modo de vida. El hecho de dejarte guiar por la naturaleza no significa que tengas que renunciar a ellos. En pocas palabras, esta metodología te permite lidiar con las adversidades, respirando en una vida más tranquila. En todo caso, en las clases que te proporcionamos con el método wei wu wei te enseñaremos a lidiar con las adversidades y a potenciar tu forma física. ¿Aún no te atreves a probarlo? ¡Te esperamos, llámanos!
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